[[{"content_id":507534,"content_number":0,"portal_id":50,"lang_id":"fa","content_title":"چند نکته برای بالا بردن اعتماد به نفس","content_rtitr":"","content_short_title":null,"content_summary":"","content_summary_fill":0,"content_body":"چند نکته برای بالا بردن اعتماد به نفس\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n1-از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟\r\n\r\n2-موسیقی نشاط بخش گوش دهید.\r\n\r\n3-یک چیز جدید امتحان کنید.\r\n\r\n4-از مدیتیشن استفاده کنید.\r\n\r\n5-ورزش کنید.\r\n\r\n6-با یک ترس روبه رو شوید.\r\n\r\n7-چیزی نو خلق کنید.\r\n\r\n8-تا زمانی که اعتماد به نفس پیدا نکرده اید وانمود کنید دارید.\r\n\r\n9-از محیطتان استفاده کنید.\r\n\r\n10-از قوه تخلیتان استفاده کنید.\r\n\r\n11-ذهنتان را پر از خاطرات مثبت کنید.\r\n\r\n12-به آینده مثبت فکر کنید.\r\n\r\n13-درک کنید که گذشته مساوی حال نیست.\r\n\r\n14-با خودتان مهربان باشید.\r\n\r\n15-یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار می کند.\r\n\r\n16-مهارت های اجتماعیتان را تقویت کنید.\r\n\r\n17-اطرافیانتان را از افراد مثبت اندیش انتخاب کنید.\r\n\r\n18-اطلاعات تاثیرات و احساسات مثبت جذب کنید.\r\n\r\n\r\n\t-از طریق نیروی درونی و ارزشی که به شما میدهد یا با همان ارامش درون به بیرون نگاه کنید.\r\n\r\n\r\n20-شکست را دوباره تعریف کنید.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nبا تشکر واحد مشاور آموزشکده","content_html":"<p align=\"center\" dir=\"rtl\"><strong>چند نکته برای بالا بردن اعتماد به نفس<\/strong><\/p>\n\n<p align=\"center\" dir=\"rtl\"> <\/p>\n\n<p dir=\"rtl\"><strong>1-از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟<\/strong><\/p>\n\n<p dir=\"rtl\"><strong>2-موسیقی نشاط بخش گوش دهید.<\/strong><\/p>\n\n<p dir=\"rtl\"><strong>3-یک چیز جدید امتحان کنید.<\/strong><\/p>\n\n<p dir=\"rtl\"><strong>4-از مدیتیشن استفاده کنید.<\/strong><\/p>\n\n<p dir=\"rtl\"><strong>5-ورزش کنید.<\/strong><\/p>\n\n<p dir=\"rtl\"><strong>6-با یک ترس روبه رو شوید.<\/strong><\/p>\n\n<p dir=\"rtl\"><strong>7-چیزی نو خلق کنید.<\/strong><\/p>\n\n<p dir=\"rtl\"><strong>8-تا زمانی که اعتماد به نفس پیدا نکرده اید وانمود کنید دارید.<\/strong><\/p>\n\n<p dir=\"rtl\"><strong>9-از محیطتان استفاده کنید.<\/strong><\/p>\n\n<p dir=\"rtl\"><strong>10-از قوه تخلیتان استفاده کنید.<\/strong><\/p>\n\n<p dir=\"rtl\"><strong>11-ذهنتان را پر از خاطرات مثبت کنید.<\/strong><\/p>\n\n<p dir=\"rtl\"><strong>12-به آینده مثبت فکر کنید.<\/strong><\/p>\n\n<p dir=\"rtl\"><strong>13-درک کنید که گذشته مساوی حال نیست.<\/strong><\/p>\n\n<p dir=\"rtl\"><strong>14-با خودتان مهربان باشید.<\/strong><\/p>\n\n<p dir=\"rtl\"><strong>15-یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار می کند.<\/strong><\/p>\n\n<p dir=\"rtl\"><strong>16-مهارت های اجتماعیتان را تقویت کنید.<\/strong><\/p>\n\n<p dir=\"rtl\"><strong>17-اطرافیانتان را از افراد مثبت اندیش انتخاب کنید.<\/strong><\/p>\n\n<p dir=\"rtl\"><strong>18-اطلاعات تاثیرات و احساسات مثبت جذب کنید.<\/strong><\/p>\n\n<ol><li dir=\"rtl\" value=\"19\"><strong>-از طریق نیروی درونی و ارزشی که به شما میدهد یا با همان ارامش درون به بیرون نگاه کنید.<\/strong><\/li>\n<\/ol><p dir=\"rtl\"><strong>20-شکست را دوباره تعریف کنید.<\/strong><\/p>\n\n<p dir=\"rtl\"> <\/p>\n\n<p align=\"center\" dir=\"rtl\"><strong>با تشکر واحد مشاور آموزشکده<\/strong><\/p>","content_source":"","content_url":"","content_date_start":"2019-10-02 10:04:24","content_date_event":"2019-10-02 10:04:24","content_date_event_start":null,"content_date_event_end":null,"content_show_title_slider":1,"content_date_last_edit":"2019-10-02 10:05:22","content_date_register":"2019-10-02 10:05:22","content_columns":0,"content_show_img":1,"content_show_details":0,"content_show_related_img":0,"content_show_slider":1,"content_comment":1,"content_score":0,"tag_id":0,"score_average":null,"score_count":null,"score_date_last":null,"uid":3162,"eid":0,"attach_title":null,"attaches":[{"sizes":{"150":"file\/50\/attach\/197001\/attach.png","300":"file\/50\/attach\/197001\/attach.png","400":"file\/50\/attach\/197001\/attach.png","600":"file\/50\/attach\/197001\/attach.png","900":"file\/50\/attach\/197001\/attach.png","1200":"file\/50\/attach\/197001\/attach.png"}}]}]]